Mata merah adalah masalah biasa. Kadang-kadang ia tidak berbahaya, tetapi kadang-kadang ia boleh menandakan sesuatu yang lebih serius.
Mengetahui perbezaannya membantu anda mengambil langkah yang betul, sama ada menggunakan titisan mata, mengubah tabiat atau berjumpa doktor.
Artikel ini menghuraikan punca utama mata merah, cara mudah untuk menguruskannya dan tanda amaran yang tidak boleh diabaikan.
Apa Maksud “Mata Merah”?
Apabila bahagian putih mata kelihatan merah jambu atau berurat darah, biasanya ia bermakna salur darah halus pada permukaan mata membengkak atau pecah.
Kemerahan boleh berlaku pada satu atau kedua-dua mata, dari tahap ringan hingga kelihatan sangat jelas.
Punca Biasa Mata Merah
1. Mata Kering
Jika mata tidak menghasilkan air mata yang mencukupi atau air mata cepat kering, mata boleh terasa pedih dan menjadi merah.
- Punca: Menatap skrin terlalu lama, angin, asap atau udara kering dalam bilik.
- Rawatan: Titisan mata tiruan, kerap berkelip, gunakan pelembap udara.
2. Alergi
Tindak balas alergi sering menyebabkan mata merah, gatal dan berair.
- Punca: Debunga, hama habuk, bulu haiwan peliharaan, kulat.
- Rawatan: Titisan mata antihistamin, elakkan pencetus alergi, gunakan penapis udara.
3. Jangkitan
Jangkitan boleh menyebabkan keradangan pada mata dan tisu sekitarnya.
- Konjunktivitis (Sakit Mata): Biasanya virus atau bakteria, menyebabkan mata merah, keluar cecair dan berkerak.
- Keratitis: Jangkitan pada kornea; boleh menyebabkan sakit, penglihatan kabur, sensitif kepada cahaya.
- Blefaritis: Kelopak mata bengkak; menyebabkan kemerahan di sekitar mata.
4. Bahan Perengsa
Mata boleh merah selepas terdedah kepada asap, klorin (dari kolam renang), pencemaran udara, atau bahan kimia. Biasanya kemerahan hilang selepas punca dihapuskan.
5. Kanta Lekap
Memakai kanta lekap terlalu lama, tidur dengannya atau kebersihan yang kurang baik boleh menyebabkan kerengsaan, kekeringan dan jangkitan.
6. Kecederaan
Calar pada permukaan mata (abrasi kornea) atau benda asing seperti habuk atau pasir boleh menyebabkan kemerahan dan kesakitan.
7. Pendarahan Subkonjunktiva
Salur darah kecil di bawah permukaan mata boleh pecah, menyebabkan tompokan merah terang. Walaupun nampak menakutkan, ia biasanya tidak berbahaya dan akan pulih dalam 1–2 minggu.
8. Glaukoma
Peningkatan tekanan mata secara mendadak (glaukoma sudut tertutup akut) boleh menyebabkan kemerahan teruk, sakit, penglihatan kabur, lingkaran cahaya dan loya. Ini adalah kecemasan perubatan.
9. Uveitis
Keradangan pada uvea (lapisan tengah mata) menyebabkan mata merah, sakit dan sensitif kepada cahaya. Ia boleh berkait dengan penyakit autoimun atau jangkitan.
10. Keletihan dan Faktor Gaya Hidup
Kurang tidur, dehidrasi, terlalu lama menghadap skrin dan pengambilan alkohol boleh membuat mata kelihatan merah.
Penjagaan Sendiri dan Rawatan Dirumah
Untuk mata merah yang ringan dan sekali-sekala, langkah berikut boleh membantu:
- Titisan mata tiruan: Melembapkan mata dan membersihkan perengsa.
- Kompres sejuk: Kain bersih dan basah yang diletakkan di mata tertutup boleh mengurangkan bengkak dan kemerahan.
- Jangan gosok mata: Ia boleh memburukkan iritasi dan menyebarkan kuman.
- Rehat dari skrin: Gunakan kaedah “20-20-20” (setiap 20 minit, lihat objek 20 kaki jauh selama 20 saat).
- Hadkan penggunaan kanta lekap: Ikut arahan pakar optik dan jaga kebersihan kanta dengan betul.
- Kawal alergi: Gunakan titisan mata antihistamin semasa musim debunga tinggi.
Bila Perlu Berjumpa Doktor
Walaupun kebanyakan punca mata merah tidak berbahaya, ada keadaan yang memerlukan rawatan segera.
Dapatkan pemeriksaan perubatan jika anda mengalami:
- Sakit mata yang kuat
- Perubahan penglihatan secara tiba-tiba (kabur, lingkaran cahaya, kehilangan penglihatan)
- Sensitif pada cahaya
- Cecair pekat (terutamanya kuning atau hijau)
- Kemerahan berpanjangan lebih daripada seminggu
- Mata merah selepas kecederaan atau terkena bahan kimia
- Satu mata merah sahaja dengan saiz anak mata tidak sama atau mata menonjol
- Gejala lain pada badan seperti demam, sakit sendi atau ruam kulit
Mata Merah pada Kanak-kanak
Kanak-kanak sering mendapat mata merah akibat alergi atau konjunktivitis virus yang sangat mudah berjangkit.
Ibu bapa perlu pastikan anak berehat di rumah sehingga cecair mata berhenti keluar dan bawa berjumpa doktor jika gejala berlanjutan atau bertambah teruk.
Cara Mencegah
- Lindungi mata: Pakai cermin mata hitam di luar dan gogal ketika berenang.
- Minum cukup air: Kekal terhidrat untuk memastikan mata lembap.
- Cukup tidur: Tidur yang cukup mengurangkan tekanan pada mata.
- Guna skrin dengan bijak: Laraskan kecerahan dan jangan lupa berkelip.
- Amalkan kebersihan kanta lekap: Tukar bekas dengan kerap, cuci kanta dengan betul dan jangan berkongsi dengan orang lain.
Kesimpulan
Mata merah selalunya hanya gangguan kecil. Tetapi ia juga boleh menjadi tanda awal masalah serius yang boleh menjejaskan penglihatan.
Perhatikan gejala-gejala lain, jaga mata dengan baik dan jangan ragu-ragu untuk berjumpa doktor jika ada sesuatu yang meragukan.
Mata yang sihat bukan sekadar untuk melihat dengan jelas, ia adalah perlindungan kepada salah satu deria paling penting dalam hidup anda.
