Rabun Dekat (Hiperopia): Punca, Gejala-gejala dan Rawatan

Rabun dekat atau dalam bahasa perubatannya dikenali sebagai hiperopia atau hipermetropia, ialah keadaan penglihatan yang menjejaskan kejelasan melihat objek pada jarak dekat.

Individu yang mengalami hiperopia biasanya boleh melihat objek jauh dengan jelas, tetapi menghadapi kesukaran apabila melihat objek yang dekat.

Bagi sesetengah orang, keadaannya ringan dan tidak mengganggu. Bagi yang lain, terutama jika tahap rabun dekat tinggi, penglihatan jarak dekat boleh menjadi masalah harian.

Artikel ini menjelaskan apakah itu rabun dekat, puncanya, bagaimana ia memberi kesan kepada mata dan penglihatan, serta cara untuk merawatnya.

Apa Itu Rabun Dekat?

Rabun dekat adalah sejenis ralat pembiasan. Ini bermakna bentuk mata tidak membiaskan cahaya dengan betul.

Dalam mata yang normal, cahaya difokuskan tepat pada retina, iaitu lapisan sensitif cahaya di belakang mata.

Bagi mata yang mengalami rabun dekat atau hiperopia, cahaya difokuskan di belakang retina.

Ini berlaku apabila:

• Bola mata terlalu pendek dari depan ke belakang,
• Kornea (permukaan depan mata yang jernih) terlalu rata,
• Atau kanta mata tidak cukup melengkung.

Akibatnya, objek yang dekat kelihatan kabur kerana mata tidak dapat membengkokkan cahaya dengan cukup untuk memfokuskan imej dengan tepat pada retina.

Sejauh Mana Rabun Dekat Lazim?

Hiperopia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Secara global, rabun dekat (hiperopia) boleh menjejaskan kira-kira 4.6% kanak-kanak dan 30.9% orang dewasa.

Hiperopia ringan banyak juga berlaku dan sering tidak disedari, terutamanya oleh orang muda yang mempunyai keupayaan mata yang masih kuat.

Gejala-gejala Rabun Dekat

Gejala-gejala rabun dekat berbeza bergantung kepada tahap keparahan dan umur seseorang.

Gejala-gejala yang lazim berlaku adalah:

• Penglihatan kabur pada jarak dekat (semasa membaca, menggunakan telefon)
• Ketegangan mata, terutama ketika melakukan kerja dekat
• Sakit kepala selepas membaca atau menggunakan komputer
• Juling mata untuk melihat dengan lebih jelas
• Kepenatan mata ketika membaca atau menulis
• Penglihatan berganda terutamanya ketika membaca

Bagi kanak-kanak, gejala-gejala mungkin tidak begitu jelas kerana mata muda masih mampu menyesuaikan diri.

Namun, usaha tambahan ini boleh menyebabkan tekanan mata dari semasa ke semasa.

Bagaimana Rabun Dekat Dikesan?

Rabun dekat dikesan melalui pemeriksaan mata menyeluruh oleh pakar optometri atau pakar oftalmologi. Proses ini termasuklah:

• Ujian ketajaman penglihatan (membaca huruf pada carta)
• Penilaian refraksi (menggunakan kanta untuk mengukur bagaimana mata memfokuskan cahaya)
• Retinoskopi (menyuluh cahaya ke dalam mata untuk melihat pantulan)
• Pemeriksaan mata dengan titisan (untuk melebarkan anak mata dan menilai bentuk serta fungsi mata)

Pemeriksaan ini penting kerana rabun dekat ringan boleh berlaku tanpa disedari.

Jenis-Jenis Hiperopia

Terdapat tiga jenis utama, bergantung pada tahap keparahan dan keupayaan mata untuk menyesuaikan fokus:

1. Hiperopia Rendah

Biasanya tidak menyebabkan gejala. Mata boleh menyesuaikan dengan sendiri.

2. Hiperopia Sederhana

Boleh menyebabkan ketidakselesaan visual. Cermin mata atau kanta sentuh sering diperlukan.

3. Hiperopia Tinggi

Penglihatan dekat kabur dengan ketara dan penglihatan jauh juga mungkin terjejas. Memerlukan pembetulan sepenuh masa.

Hiperopia vs. Presbiopia: Apa Bezanya?

Ramai yang keliru antara hiperopia dan presbiopia, kerana kedua-duanya melibatkan masalah penglihatan dekat. Tetapi kedua-duanya berbeza:

• Hiperopia adalah keadaan struktur mata dan selalunya diwarisi sejak kecil.
• Presbiopia ialah perubahan berkaitan usia yang berlaku selepas umur 40 tahun, apabila kanta dalam mata kehilangan keanjalan dan sukar untuk memfokuskan objek dekat.

Ringkasnya: hiperopia berkaitan bentuk mata, manakala presbiopia berkaitan penuaan sistem fokus mata.

Punca dan Faktor Risiko

Rabun dekat selalunya berpunca daripada faktor genetik. Jika salah seorang atau kedua ibu bapa mempunyai rabun dekat, anak mereka juga berisiko tinggi.

Faktor-faktor lain termasuklah:

• Perkembangan mata semasa bayi
• Penyakit perubatan tertentu (seperti diabetes)
• Pembedahan mata yang mengubah bentuk mata

Tiada gaya hidup yang diketahui menyebabkan hiperopia, tetapi jika tidak dirawat, ia boleh menyebabkan masalah lain seperti sakit kepala kronik atau ambliopia (mata malas) pada kanak-kanak.

Pilihan Rawatan

Rawatan rabun dekat bergantung pada tahap keparahan, umur pesakit, dan keselesaan peribadi. Matlamat utama adalah untuk membantu cahaya difokuskan dengan betul pada retina.

1. Cermin Mata

Kaedah paling biasa dan mudah. Kanta dengan kuasa positif (+) membantu memfokuskan cahaya sebelum ia masuk ke mata.

Cermin mata boleh dipakai sepanjang masa atau hanya untuk membaca.

2. Kanta Sentuh

Berfungsi sama seperti cermin mata tetapi dipakai terus pada mata. Ramai yang lebih suka kanta sentuh atas sebab estetik atau praktikal, tetapi ia memerlukan penjagaan rapi.

3. Pembedahan Refraktif

Bagi orang dewasa yang tidak mahu bergantung pada cermin mata atau kanta sentuh, pembedahan laser seperti:

• LASIK
• PRK

boleh membetulkan bentuk kornea agar cahaya dapat difokuskan dengan betul. Namun, tidak semua orang sesuai untuk pembedahan ini.

4. Ortokeratologi (Ortho-K)

Melibatkan pemakaian kanta khas semasa tidur untuk mengubah bentuk kornea secara sementara. Ia tidak kekal dan lebih biasa digunakan untuk rabun jauh berbanding rabun dekat.

Hiperopia Dalam Kalangan Kanak-Kanak

Pengesanan awal sangat penting. Hiperopia yang teruk dan tidak dirawat boleh menyebabkan:

• Strabismus (mata juling)
• Ambliopia (mata malas)
• Masalah pembelajaran, akibat kesukaran membaca

Kanak-kanak disyorkan menjalani pemeriksaan mata seawal usia 1 tahun, sekali lagi pada usia 3 tahun, dan sebelum masuk ke sekolah.

Rawatan awal dapat mengelakkan masalah penglihatan jangka panjang.

Hidup Dengan Rabun Dekat

Dengan pembetulan yang sesuai, kebanyakan individu dengan hiperopia boleh menjalani kehidupan yang normal sepenuhnya.

Cermin mata moden, kanta sentuh dan pilihan pembedahan memudahkan pengurusan keadaan ini.

Beberapa panduan jika anda mengalami hiperopia:

• Ambil rehat berkala semasa kerja dekat (contoh: peraturan 20-20-20 – setiap 20 minit, lihat objek 20 kaki jauh selama 20 saat)
• Pastikan pencahayaan mencukupi semasa membaca atau bekerja
• Lakukan pemeriksaan mata berkala, terutamanya apabila usia meningkat

Kesimpulan

Rabun dekat atau hiperopia ialah keadaan penglihatan yang biasa dan boleh dirawat. Ia boleh menyebabkan ketegangan mata atau penglihatan kabur pada jarak dekat, tetapi dengan diagnosis dan rawatan yang betul, keadaan ini mudah diuruskan.

Sama ada melalui cermin mata, kanta sentuh atau pembedahan, terdapat pelbagai cara untuk memperbaiki fokus mata anda.

Jika anda mula menyedari penglihatan kabur atau kerap rasa letih mata, jangan abaikan. Pemeriksaan mata boleh meningkatkan bukan sahaja penglihatan anda, tetapi juga kualiti hidup secara keseluruhan.