Berapa kalori ayam KFC? Berapa kalori zinger burger KFC? Bagi anda yang sedang mengawal pengambilan kalori makanan, mungkin tertanya-tanya tentang kalori makanan segera seperti di KFC ini.
Gaya hidup masa kini mungkin menyukarkan untuk kita mengelak daripada makanan-makanan segera. Kekurangan masa dan kesibukan kerja membuatkan ramai memilih untuk makan makanan segera.
Adalah penting untuk mengawal pengambilan makanan-makanan jenis ini bagi mengelakkan pengambilan berlebihan yang boleh menjurus ke arah pelbagai masalah kesihatan yang lain.
Bagi membantu anda mengetahui kalori makanan-makanan yang dijual di premis-premis KFC di seluruh negara, kami senaraikan maklumat kalori dan nutrien lain yang penting sekiranya anda sedang mengamalkan diet rendah kalori, diet atkins atau diet dash.
Berikut adalah kalori-kalori beberapa makanan segera di KFC:
Kalori Ayam KFC (Original Recipe)
Drumstik Ayam (drumstick)
- Saiz hidangan: 1 ketul
- Kalori: 160 kcal
- Karbohidrat: 7 gram
- Lemak: 8 gram
- Garam: 0.33 gram
Peha Ayam (thigh)
- Saiz hidangan: 1 ketul
- Kalori: 287 kcal
- Karbohidrat: 11 gram
- Lemak: 18 gram
- Garam: 0.7 gram
Tulang Rusuk Ayam (Rib)
- Saiz hidangan: 1 ketul
- Kalori: 275 kcal
- Karbohidrat: 8 gram
- Lemak: 15 gram
- Garam: 1 gram
Dada Ayam (breast)
- Saiz hidangan: 1 ketul
- Kalori: 342 kcal
- Karbohidrat: 15 gram
- Lemak: 15 gram
- Garam: 1.19 gram
Kepak Ayam (wing)
- Saiz hidangan: 1 ketul
- Kalori: 188 kcal
- Karbohidrat: 6 gram
- Lemak: 13 gram
- Garam: 0.51 gram
Kalori Ayam KFC (Hot & Spicy)
Drumstik Ayam (drumstick)
- Saiz hidangan: 1 ketul
- Kalori: 179 kcal
- Karbohidrat: 8 gram
- Lemak: 10 gram
- Garam: 0.54 gram
Peha Ayam (thigh)
- Saiz hidangan: 1 ketul
- Kalori: 313 kcal
- Karbohidrat: 9 gram
- Lemak: 22 gram
- Garam: 0.82 gram
Tulang Rusuk Ayam (Rib)
- Saiz hidangan: 1 ketul
- Kalori: 328 kcal
- Karbohidrat: 10 gram
- Lemak: 20 gram
- Garam: 1.17 gram
Dada Ayam (breast)
- Saiz hidangan: 1 ketul
- Kalori: 353 kcal
- Karbohidrat: 16 gram
- Lemak: 18 gram
- Garam: 1.34 gram
Kepak Ayam (wing)
- Saiz hidangan: 1 ketul
- Kalori: 204 kcal
- Karbohidrat: 8 gram
- Lemak: 14 gram
- Garam: 0.58 gram
Burger KFC
Zinger Burger
- Saiz hidangan: 196.5 gram (1 biji)
- Kalori: 573 kcal
- Karbohidrat: 49 gram
- Lemak: 31 gram
- Garam: 2.13 gram
Zinger Stacker
- Saiz hidangan: 307.5 gram (1 biji)
- Kalori: 879 kcal
- Karbohidrat: 65 gram
- Lemak: 50 gram
- Garam: 3.40 gram
Zinger Cheezilla
- Saiz hidangan: 281 gram (1 biji)
- Kalori: 711 kcal
- Karbohidrat: 75 gram
- Lemak: 32 gram
- Garam: 2.71 gram
Zinger Cheezy
- Saiz hidangan: 206.5 gram (1 biji)
- Kalori: 551 kcal
- Karbohidrat: 50 gram
- Lemak: 28 gram
- Garam: 2.31 gram
Original Recipe Burger
- Saiz hidangan: 189.5 gram (1 biji)
- Kalori: 506 kcal
- Karbohidrat: 48 gram
- Lemak: 25 gram
- Garam: 2.47 gram
Colonel Classic
- Saiz hidangan: 157 gram (1 biji)
- Kalori: 406 kcal
- Karbohidrat: 46 gram
- Lemak: 18 gram
- Garam: 1.64 gram
Zero Chicken Burger
- Saiz hidangan: 210.5 gram (1 biji)
- Kalori: 455 kcal
- Karbohidrat: 51 gram
- Lemak: 19 gram
- Garam: 2.12 gram
Kentang, Nuget dan Lain-lain
Kentang Putar (whipped potato)
- Saiz hidangan: 95 gram (biasa/regular)
- Kalori: 60 kcal
- Karbohidrat: 13 gram
- Lemak: 0 gram
- Garam: 0.50 gram
Wedges
- Saiz hidangan: 97 gram (biasa/regular)
- Kalori: 225 kcal
- Karbohidrat: 26 gram
- Lemak: 12 gram
- Garam: 0.69 gram
Cheezy Wedges
- Saiz hidangan: 137 gram (besar/large)
- Kalori: 307 kcal
- Karbohidrat: 34 gram
- Lemak: 17 gram
- Garam: 1.52 gram
Loaded Potato Bowl
- Saiz hidangan: 317 gram
- Kalori: 381 kcal
- Karbohidrat: 51 gram
- Lemak: 13 gram
- Garam: 2.86 gram
Crispier Fries
- Saiz hidangan: 85 gram
- Kalori: 281 kcal
- Karbohidrat: 30 gram
- Lemak: 16 gram
- Garam: 0.80 gram
Cheezy Popcorn Bowl
- Saiz hidangan: 130 gram
- Kalori: 388 kcal
- Karbohidrat: 34 gram
- Lemak: 23 gram
- Garam: 1.78 gram
Popcorn Chicken
- Saiz hidangan: 126 gram
- Kalori: 383 kcal
- Karbohidrat: 22 gram
- Lemak: 21 gram
- Garam: 1.76 gram
Coleslaw
- Saiz hidangan: 80 gram
- Kalori: 150 kcal
- Karbohidrat: 5 gram
- Lemak: 14 gram
- Garam: 0.24 gram
Nuget
- Saiz hidangan: 108 gram
- Kalori: 260 kcal
- Karbohidrat: 13 gram
- Lemak: 14 gram
- Garam: 1.28 gram
Roti Bun Butterscotch
- Saiz hidangan: 35 gram (1 biji)
- Kalori: 101 kcal
- Karbohidrat: 17 gram
- Lemak: 2 gram
- Garam: 0.40 gram
Nasi Lemak
- Saiz hidangan: 170 gram
- Kalori: 298 kcal
- Karbohidrat: 49 gram
- Lemak: 9 gram
- Garam: 0.69 gram
Colonel Rice
- Saiz hidangan: 170 gram
- Kalori: 270 gram
- Karbohidrat: 52 gram
- Lemak: 4 gram
- Garam: 0.73 gram
Telur Rebus
- Saiz hidangan: 50 gram
- Kalori: 66 kcal
- Karbohidrat: 0 gram
- Lemak: 4 gram
- Garam: 0.15 gram
Telur Sunny Side Up
- Saiz hidangan: 49 gram
- Kalori: 73 kcal
- Karbohidrat: 0 gram
- Lemak: 5 gram
- Garam: 0 gram
Sos dan Perisa
Sos Sambal
- Saiz hidangan: 50 gram (1 tub)
- Kalori: 96 kcal
- Karbohidrat: 13 gram
- Lemak: 4 gram
- Garam: 1.80 gram
Spicy BBQ
- Saiz hidangan: 28 gram (1 tub)
- Kalori: 41 kcal
- Karbohidrat: 10 gram
- Lemak: 0 gram
- Garam: 0.43 gram
Sos Jalapeno Cheese
- Saiz hidangan: 60 gram (1 tub)
- Kalori: 72 kcal
- Karbohidrat: 11 gram
- Lemak: 2 gram
- Garam: 1.20 gram
Kari Atuk
- Saiz hidangan: 78 gram (1 tub)
- Kalori: 100 kcal
- Karbohidrat: 6 gram
- Lemak: 7 gram
- Garam: 0.83 gram
Kalori Makanan Sarapan di KFC
Zinger Riser
- Saiz hidangan: 219 gram (1 biji)
- Kalori: 604 kcal
- Karbohidrat: 48 gram
- Lemak: 32 gram
- Garam: 1.66 gram
Egg Riser
- Saiz hidangan: 133.5 gram (1 biji)
- Kalori: 315 gram
- Karbohidrat: 36 gram
- Lemak: 13 gram
- Garam: 0.88 gram
Twister Lite
- Saiz hidangan: 149 gram (1 gulung/roll)
- Kalori: 346 kcal
- Karbohidrat: 31 gram
- Lemak: 18 gram
- Garam: 1.74 gram
Bubur Zinger (Zinger Porridge)
- Saiz hidangan: 422 gram (1 mangkuk)
- Kalori: 334 kcal
- Karbohidrat: 45 gram
- Lemak: 12 gram
- Garam: 2.28 gram
Hashbrown
- Saiz hidangan: 49 gram (1 keping)
- Kalori: 113 kcal
- Karbohidrat: 16 gram
- Lemak: 5 gram
- Garam: 0.30 gram
Minuman
Coca Cola Original
- Saiz hidangan: 100 ml
- Kalori: 19 kcal
- Karbohidrat: 4.6 gram
- Gula: 4.6 gram
Coca Cola Zero Sugar
- Saiz hidangan: 100 ml
- Kalori: 0 kcal
- Karbohidrat: 0 gram
- Gula: 0 gram
Sprite
- Saiz hidangan: 100 ml
- Kalori: 19 kcal
- Karbohidrat: 4.6 gram
- Gula: 4.6 gram
Fanta Strawberry
- Saiz hidangan: 100 ml
- Kalori: 19 kcal
- Karbohidrat: 4.6 gram
- Gula: 4.6 gram
Heaven and Earth Ice Lemon Tea
- Saiz hidangan: 100 ml
- Kalori: 43 kcal
- Karbohidrat: 10.70 gram
- Gula: 10.70 gram
Minute Maid Refresh Orange
- Saiz hidangan: 100 ml
- Kalori: 30 kcal
- Karbohidrat: 7.20 gram
- Gula: 2.80 gram
Tropicana Tropical
- Saiz hidangan: 100 ml
- Kalori: 44 kcal
- Karbohidrat: 11 gram
- Gula: 11 gram
Milo Ais
- Saiz hidangan: 100 ml
- Kalori: 75 kcal
- Karbohidrat: 12 gram
- Gula: 9 gram
- Lemak: 2 gram
Kopi Putih Ais
- Saiz hidangan: 1 gelas
- Kalori: 75 kcal
- Karbohidrat: 12 gram
- Gula: 9 gram
- Lemak: 2 gram
Sejora Mango Peach
- Saiz hidangan: 100 ml
- Kalori: 40 kcal
- Karbohidrat: 9 gram
- Gula: 8 gram
Nestle Lemonade
- Saiz hidangan: 100 ml
- Kalori: 18 kcal
- Karbohidrat: 4 gram
- Gula: 4 gram
KFC Float
- Saiz hidangan: 352 gram (1 gelas)
- Kalori: 256 kcal
- Karbohidrat: 53 gram
- Gula: 52 gram
- Lemak: 4 gram
Ais Krim Jeli
- Saiz hidangan: 202 gram
- Kalori: 193 kcal
- Karbohidrat: 38 gram
- Garam: 31 gram
- Lemak: 4 gram
Teh Panas
- Saiz hidangan: 100 ml
- Kalori: 0 kcal
- Karbohidrat: 0 gram
- Gula: 0 gram
Kopi Putih Panas
- Saiz hidangan: 100 ml
- Kalori: 78 kcal
- Karbohidrat: 14 gram
- Gula: 1 gram
- Lemak: 3 gram
Milo Panas
- Saiz hidangan: 100 ml
- Kalori: 69 kcal
- Karbohidrat: 12 gram
- Gula: 7 gram
- Lemak: 2 gram
Kopi Premium Panas
- Saiz hidangan: 100 ml
- Kalori: 1 kcal
- Karbohidrat: 0 gram
- Gula: 0 gram