Gejala-gejala Sarak Alkohol: Ini yang Perlu Anda Tahu

Gejala-gejala sarak alkohol (alcohol withdrawal symptoms) berlaku apabila seseorang yang telah minum alkohol secara berat untuk tempoh yang lama tiba-tiba berhenti atau mengurangkan pengambilan mereka secara drastik.

Badan yang sudah terbiasa berfungsi dengan kehadiran alkohol akan bertindak balas dengan kuat terhadap ketiadaannya.

Gejala-gejala sarak alkohol boleh berkisar daripada ketidakselesaan ringan hingga gejala teruk yang boleh mengancam nyawa.

Memahami gejala-gejala sarak ini sangat penting untuk mengenal pasti bila bantuan profesional diperlukan.

Kenapa Gejala Sarak Alkohol Berlaku

Alkohol mempengaruhi kimia otak, terutamanya neurotransmiter seperti GABA (gamma-aminobutyric acid) dan glutamat.

GABA menenangkan aktiviti otak, manakala glutamat merangsangnya. Alkohol meningkatkan kesan menenangkan GABA dan menekan glutamat.

Lama-kelamaan, otak menyesuaikan diri dengan menghasilkan kurang GABA dan lebih banyak glutamat.

Apabila anda berhenti minum alkohol, ketidakseimbangan kimia ini menyebabkan otak menjadi terlalu aktif, mencetuskan gejala sarak.

Gejala-gejala Sarak Alkohol

Gejala sarak boleh bermula seawal enam jam selepas minuman terakhir. Ia berbeza bergantung pada tempoh dan tahap ketagihan, keadaan kesihatan, dan sejarah gian individu.

Gejala-gejala Ringan

• Keresahan: Rasa cemas atau gelisah tanpa sebab yang jelas.
• Tremor: Tangan, lengan, atau badan bergegar tanpa kawalan.
• Berpeluh: Berpeluh berlebihan walaupun tanpa aktiviti fizikal.
• Loya dan Muntah: Rasa mual atau muntah yang teruk.
• Sakit Kepala: Sakit berdenyut yang mungkin lebih teruk dengan bunyi atau cahaya.
• Insomnia: Sukar untuk tidur atau mengekalkan tidur.
• Degupan Jantung Pantas: Jantung berdegup laju tanpa sebab.
• Mudah Marah: Cepat marah terhadap perkara kecil.

Gejala-gejala ini tidak mengancam nyawa, tetapi boleh menjadi lebih teruk tanpa pemantauan.

Gejala-gejala Sederhana

• Tekanan Darah Tinggi: Risiko serangan jantung atau strok meningkat.
• Demam: Suhu badan meningkat secara mendadak.
• Kekeliruan: Sukar untuk fokus atau rasa disorientasi.
• Gangguan Emosi: Kemurungan, serangan panik, atau perubahan mood yang ketara.

Gejala-gejala sederhana menandakan otak sedang mengalami tekanan serius. Rawatan perubatan biasanya diperlukan pada tahap ini.

Gejala-gejala Teruk: Delirium Tremens (DTs)

Delirium Tremens (DTs) adalah bentuk sarak (gian) alkohol yang paling berbahaya. Ia berlaku dalam kira-kira 5% kes sarak dan boleh membawa maut tanpa rawatan.

Gejala-gejala DTs termasuklah:

• Kekeliruan Teruk: Tidak tahu di mana berada atau siapa diri anda.
• Halusinasi: Melihat, mendengar, atau merasakan sesuatu yang tidak wujud.
• Sawan: Serangan sawan badan penuh.
• Kegelisahan Melampau: Gelisah secara keterlaluan atau agresif.
• Ketidakstabilan Sistem Autonomik: Degupan jantung terlalu laju, tekanan darah melambung tinggi, berpeluh melampau.

DTs biasanya bermula dalam 48–72 jam selepas minuman terakhir tetapi kadang-kadang boleh mengambil masa hingga seminggu. Rawatan perubatan segera sangat penting.

Garis Masa Gejala Sarak

Berikut ialah bagaimana gejala biasanya berkembang:

• 6–12 jam selepas minuman terakhir: Keresahan, tremor, sakit kepala, loya.
• 12–24 jam: Halusinasi tanpa DTs, insomnia bertambah teruk.
• 24–48 jam: Risiko sawan memuncak.
• 48–72 jam: Permulaan DTs, risiko paling tinggi.

Gejala biasanya memuncak sekitar 72 jam dan mula berkurangan selepas itu. Namun, gangguan tidur dan perubahan mood boleh berlarutan selama beberapa minggu.

Faktor Risiko Sarak (Gian) Teruk

Tidak semua orang mengalami sarak dengan cara yang sama. Beberapa faktor yang meningkatkan risiko termasuk:

• Sejarah kaki minum untuk jangka masa panjang.
• Sejarah sarak sebelum ini: Setiap sarak boleh menjadi lebih teruk daripada yang sebelumnya, dikenali sebagai “kindling.”
• Penyakit perubatan sedia ada: Penyakit jantung, hati, atau jangkitan boleh memburukkan sarak.
• Umur: Orang tua mempunyai risiko lebih tinggi.
• Gangguan mental bersamaan: Seperti kebimbangan atau kemurungan.

Rawatan Perubatan Untuk Sarak Alkohol

Sarak ringan kadang-kadang boleh dikendalikan di rumah dengan nasihat doktor. Tetapi sarak yang teruk memerlukan rawatan di hospital.

Ubat-ubatan yang biasa digunakan termasuk:

• Benzodiazepine: Seperti diazepam atau lorazepam untuk menenangkan otak dan mencegah sawan.
• Antipsikotik: Untuk menangani halusinasi atau kegelisahan yang teruk.
• Antikonvulsan: Untuk mengawal atau mencegah sawan.
• Beta-blocker: Untuk menurunkan kadar jantung dan tekanan darah.

Rawatan pesakit dalam melibatkan pemberian cecair, nutrisi, dan pemantauan berterusan yang penting untuk mengelakkan komplikasi berbahaya.

Mengurus Sarak Dengan Selamat

Jika anda mengesyaki sarak alkohol, segera dapatkan nasihat perubatan. Tips untuk menguruskan proses ini:

• Pengawasan Perubatan: Terutamanya jika anda mempunyai faktor risiko.
• Penghidratan dan Pemakanan: Kekurangan air dan vitamin, terutamanya tiamin (B1), adalah biasa dalam kalangan kaki botol.
• Patuhi Ubat-Ubatan: Ikuti arahan doktor dengan tepat.
• Elakkan Pencetus: Stres, kurang tidur, dan pendedahan semula kepada alkohol boleh memburukkan keadaan.

Pemulihan Jangka Panjang Selepas Sarak

Melepasi fasa sarak hanyalah langkah pertama. Tanpa menangani sebab-sebab asas ketagihan, kemungkinan untuk kembali minum sangat tinggi.

Pilihan sokongan jangka panjang seperti:

• Program Pemulihan: Program pesakit dalam atau luar.
• Terapi: Terapi kognitif tingkah laku (CBT) untuk membentuk corak pemikiran yang lebih sihat.
• Kumpulan Sokongan: Seperti Alcoholics Anonymous (AA).
• Rawatan Berbantu Ubat: Seperti naltrexone atau acamprosate untuk mengurangkan keinginan.

Kesimpulan

Gejala sarak alkohol bukan sahaja tidak selesa malah ia boleh membawa maut. Mengenal pasti tanda-tanda awal dan mendapatkan rawatan yang sesuai boleh menyelamatkan nyawa.

Sesiapa yang bercadang untuk berhenti minum secara berat harus berbincang dengan pakar kesihatan untuk merancang penghentian dengan selamat.

Sarak atau gian hanya sementara, tetapi melaluinya boleh membuka jalan kepada pemulihan yang berkekalan.