Disfungsi Erektil: Apa Itu dan Apa Yang Boleh Anda Lakukan?

Disfungsi erektil (DE) bukan sekadar masalah hubungan seksual. Ia adalah isu kesihatan yang menjejaskan berjuta-juta lelaki di seluruh dunia, mempengaruhi keyakinan diri, hubungan, dan boleh menjadi tanda kepada masalah kesihatan yang lebih besar.

Memahami apa itu disfungsi erektil, punca-puncanya, dan cara merawatnya adalah penting bukan sahaja untuk hubungan seks yang lebih baik, tetapi untuk kesihatan keseluruhan.

Apa Itu Disfungsi Erektil?

Disfungsi erektil ialah ketidakupayaan untuk mencapai atau mengekalkan ereksi yang cukup kuat untuk hubungan seks.

Kadang-kadang sukar mendapatkan ereksi adalah perkara biasa, terutamanya ketika stres, letih, atau selepas pengambilan alkohol berlebihan.

Tetapi jika masalah ini berlaku secara konsisten, ia dikira sebagai disfungsi erektil.

Risiko meningkat seiring usia, tetapi ia bukan sesuatu yang pasti. Ramai lelaki muda dalam usia 20-an dan 30-an juga berdepan dengan DE.

Punca Disfungsi Erektil

Disfungsi erektil boleh berpunca daripada masalah fizikal, masalah psikologi, atau kedua-duanya sekali.

Punca Fizikal

• Penyakit jantung: Saluran darah tersumbat dan peredaran darah yang lemah menghalang aliran darah ke zakar.
• Diabetes: Paras gula darah tinggi merosakkan saluran darah dan saraf.
• Obesiti: Berat badan berlebihan mengganggu hormon dan aliran darah.
• Tekanan darah tinggi dan kolesterol: Menyebabkan pengerasan arteri dan menghalang peredaran darah.
• Masalah hormon: Tahap testosteron rendah atau masalah tiroid boleh mengganggu fungsi seksual.
• Ubat-ubatan: Beberapa antidepresan, antihistamin, dan ubat tekanan darah boleh menyebabkan DE.
• Merokok, alkohol, dan dadah: Semua ini merosakkan aliran darah dan fungsi saraf.

Punca Psikologi

• Tekanan: Masalah kewangan, tekanan kerja, atau kebimbangan umum boleh mengganggu prestasi seksual.
• Kemurungan: Mood yang rendah biasanya menyebabkan kurang keinginan seksual dan DE.
• Kebimbangan prestasi: Terlalu risau tentang prestasi seksual boleh menyebabkan kegagalan semasa hubungan seks.
• Masalah hubungan: Renggang secara emosi, konflik yang tidak selesai, atau komunikasi yang lemah boleh menjadi faktor.

Selalunya, DE berpunca daripada gabungan faktor. Masalah fizikal kecil boleh diperbesarkan oleh tekanan mental.

Bagaimana Disfungsi Erektil Didiagnosis

Doktor akan memulakan dengan bertanyakan sejarah kesihatan dan seksual pesakit. Ujian darah boleh dilakukan untuk memeriksa diabetes, tahap testosteron, atau penyakit jantung.

Pemeriksaan fizikal akan melihat masalah peredaran darah atau saraf. Kadangkala ujian ereksi semasa tidur digunakan untuk menentukan sama ada masalah berpunca daripada faktor fizikal atau psikologi.

Pilihan Rawatan

Disfungsi erektil boleh dirawat pada semua peringkat umur. Rawatan bergantung kepada puncanya.

1. Perubahan Gaya Hidup

Kadangkala, merawat disfungsi erektil bermula dengan perubahan asas kesihatan:

• Berhenti merokok: Merokok merosakkan saluran darah.
• Bersenam secara tetap: Senaman aerobik meningkatkan peredaran darah dan testosteron.
• Amalkan diet sihat: Fokus kepada buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, dan protein tanpa lemak.
• Turunkan berat badan: Berat badan berlebihan meningkatkan risiko DE.
• Berhenti Minum alkohol: Alkohol boleh mengganggu fungsi ereksi.
• Uruskan tekanan: Meditasi, terapi, atau mengimbangi kerja dan kehidupan peribadi boleh membantu.

2. Ubat-ubatan

Beberapa pil preskripsi boleh membantu meningkatkan aliran darah ke zakar:

• Sildenafil (Viagra)
• Tadalafil (Cialis)
• Vardenafil (Levitra)
• Avanafil (Stendra)

Semua ubat ini berfungsi dengan meningkatkan aliran darah ke zakar, tetapi masih memerlukan rangsangan seksual untuk berfungsi.

Kesan sampingan termasuk sakit kepala, muka menjadi merah, hidung tersumbat, sakit perut, dan perubahan penglihatan.

Lelaki yang mengambil ubat nitrat untuk masalah jantung TIDAK boleh menggunakan ubat-ubatan ini kerana risiko tekanan darah menurun secara drastik.

3. Terapi

Jika punca DE adalah psikologi, kaunseling atau terapi boleh membantu. Terapi seksual, terapi tingkah laku kognitif (CBT), atau terapi pasangan boleh menangani kebimbangan, kemurungan, atau masalah hubungan yang menyumbang kepada DE.

4. Alat Perubatan

• Pam zakar (alat vakum): Alat ini mencipta sedutan yang menarik darah ke dalam zakar. Cincin ketegangan dipasang untuk mengekalkan ereksi.
• Implan zakar: Peranti yang ditanam melalui pembedahan membolehkan lelaki mendapatkan ereksi secara mekanikal. Pilihan ini biasanya dipertimbangkan jika rawatan lain gagal.

5. Terapi Hormon

Jika ujian menunjukkan testosteron rendah, terapi hormon boleh dipertimbangkan. Tetapi testosteron rendah jarang menjadi satu-satunya punca disfungsi erektil, maka biasanya ia digabungkan dengan rawatan lain.

Pencegahan Disfungsi Erektil

Anda boleh mengurangkan risiko DE dengan beberapa tabiat sihat:

• Pastikan kesihatan jantung terjaga. DE dan penyakit jantung berkait rapat.
• Kawal berat badan.
• Elakkan merokok.
• Hadkan pengambilan alkohol.
• Kekal aktif secara fizikal.
• Uruskan tekanan dengan baik.

Lebih awal anda bermula, lebih baik hasilnya.

Disfungsi Erektil Bukan Hanya Masalah Lelaki

Apabila DE berlaku, ia juga menjejaskan pasangan. Pasangan mungkin merasa tidak diingini atau disisihkan, walaupun masalahnya bukan tentang mereka. Komunikasi yang terbuka penting.

Jika anda menghadapi DE, berbincanglah dengan pasangan anda secara jujur. Ini dapat mengurangkan tekanan emosi dan membantu mencari penyelesaian bersama.

Bila Perlu Jumpa Doktor

Jika DE berlaku secara konsisten, jangan abaikannya. Ia mungkin tanda awal masalah kesihatan serius seperti penyakit jantung atau diabetes. Mengesan dan merawatnya lebih awal membawa kepada keputusan kesihatan yang lebih baik.

Kesimpulan

Disfungsi ereksi adalah masalah biasa dan boleh dirawat. Sama ada punca fizikal, mental, atau kedua-duanya, terdapat pelbagai penyelesaian.

Daripada perubahan gaya hidup kepada ubat-ubatan, terapi, atau alat perubatan, rawatan berkesan tersedia. Kuncinya ialah mengakui masalah ini, mengetepikan rasa malu, dan mendapatkan bantuan.

Mengabaikan DE adalah satu kesilapan. Menghadapinya dengan serius boleh meningkatkan kesihatan keseluruhan, menguatkan hubungan, dan meningkatkan kualiti hidup.