Punca-punca Gastrik yang Anda Mungkin Tidak Tahu!

Gastrik atau lebih tepat gastritis ialah penyakit biasa yang dicirikan oleh keradangan lapisan perut, boleh berlaku secara akut atau kronik dan menjejaskan berjuta-juta orang di seluruh dunia. Punca gastrik berbeza secara meluas, dari faktor gaya hidup hingga jangkitan dan keadaan perubatan.

Artikel ini meneroka punca utama gastrik, mekanismenya dan strategi pencegahan untuk menggalakkan kesihatan pencernaan yang lebih baik.

Apa itu Gastritis?

Sebelum menyelami puncanya, penting untuk memahami apa itu gastrik. Ia berlaku apabila lapisan mukus pelindung perut lemah atau rosak, yang membawa kepada kerengsaan lapisan perut.

Gejala-gejala biasanya melibatkan sakit perut, loya, muntah, kembung perut, hilang selera makan, dan senak.

Dalam kes yang teruk, gastrik boleh mengakibatkan ulser atau meningkatkan risiko kanser perut.

Punca Utama Gastrik

Jangkitan

1. Jangkitan Helicobacter pylori

Penyebab paling biasa gastritis di seluruh dunia ialah Helicobacter pylori (H. pylori), bakteria yang menjajah lapisan perut.

Dari masa ke masa, H. pylori mengganggu lapisan mukus, menyebabkan keradangan dan meningkatkan risiko kepada ulser.

Ia merebak melalui makanan, air, atau sentuhan peribadi yang rapat.

2. Jangkitan Viral, Kulat dan Parasit

Walaupun kurang biasa, virus seperti cytomegalovirus (CMV), kulat seperti Candida, dan parasit boleh menyebabkan gastrik, terutamanya pada individu yang mempunyai sistem imun yang lemah.

Ubat Antiradang Bukan Steroid (NSAID)

Penggunaan NSAID yang kerap atau berpanjangan seperti ibuprofen dan aspirin, boleh merosakkan lapisan perut dengan menghalang pelindung prostaglandin.

Gastrik jenis ini selalunya bergantung kepada dos dan diburukkan lagi oleh keadaan perut yang sedia ada.

Pengambilan Alkohol Berlebihan

Alkohol merengsakan dan menghakis lapisan perut, membawa kepada gastritis akut.

Penggunaan alkohol kronik boleh mengakibatkan keradangan berterusan dan dari masa ke masa, menjejaskan keupayaan perut untuk sembuh.

Gastrik Akibat Tekanan

Tekanan fizikal yang teruk, sering dilihat pada pesakit kritikal, boleh menyebabkan gastritis akibat tekanan.

Ini berlaku kerana aliran darah yang berkurangan ke lapisan perut, menjejaskan keupayaannya untuk melindungi dirinya sendiri.

Pembedahan besar, melecur, trauma, atau penyakit kronik adalah pencetus biasa.

Gastritis Autoimun

Gastritis autoimun berlaku apabila sistem imun badan tersilap menyerang lapisan perutnya sendiri.

Bentuk ini sering dikaitkan dengan gangguan autoimun yang lain dan boleh menyebabkan kekurangan vitamin B12, kerana kerosakan itu mengganggu penyerapan nutrien penting ini.

Dari masa ke masa, ia meningkatkan risiko kepada pernicious anemia dan kanser perut.

Faktor Gaya Hidup

1. Pilihan Diet yang Tidak baik

Diet yang tinggi dengan makanan pedas, kafein atau makanan bergoreng boleh memburukkan lagi gejala gastrik.

Walaupun makanan ini tidak secara langsung menyebabkan gastrik, ia boleh memburukkan lagi keadaan.

2. Merokok

Penggunaan tembakau menyumbang kepada peningkatan pengeluaran asid perut dan mengurangkan keberkesanan mekanisme perlindungan perut.

3. Tekanan Terlalu Banyak

Tekanan kronik boleh mengubah penghadaman dan memburukkan lagi keradangan pada lapisan perut.

Keadaan Perubatan Lain

1. Refluks Hempedu

Refluks hempedu berlaku apabila hempedu dari usus kecil mengalir kembali ke dalam perut, menjengkelkan lapisannya.

Tidak seperti refluks asid, refluks hempedu kurang responsif terhadap ubat-ubatan yang menindas asid.

2. Jangkitan dan Penyakit Lain

Keadaan seperti penyakit Crohn dan sarcoidosis boleh menyebabkan gastritis sekunder sebagai sebahagian daripada keradangan sistemik.

3. Penuaan

Orang dewasa yang lebih tua lebih terdedah kepada gastrik disebabkan oleh penipisan semula jadi lapisan perut dan peningkatan kemungkinan jangkitan H. pylori.

Terdedah Kepada Ubat Tertentu dan Bahan Kimia

Ubat-ubatan tertentu selain NSAID seperti kortikosteroid, boleh merengsakan lapisan perut.

Selain itu, pengambilan bahan menghakis seperti pembersih rumah atau racun, boleh mengakibatkan gastritis kimia.

Langkah-langkah Pencegahan

1. Menjaga Kebersihan yang Baik

Cegah jangkitan H. pylori dengan kerap mencuci tangan, minum air bersih, dan makan makanan yang disediakan dalam keadaan bersih.

2. Penggunaan Ubat Secara Sederhana

Hadkan penggunaan NSAID dan rujuk ahli profesional kesihatan untuk alternatif apabila perlu.

3. Amalkan Gaya Hidup Sihat

Elakkan pengambilan alkohol yang berlebihan, berhenti merokok dan uruskan tekanan melalui teknik seperti yoga, meditasi atau kaunseling.

4. Amalkan Pemakanan Seimbang

Sertakan buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin penuh dalam diet anda sambil mengelakkan makanan pedas atau berasid yang berlebihan.

Bila Perlu Berjumpa Doktor?

Anda disarankan untuk berjumpa dengan doktor sekiranya gejala-gejala gastrik berterusan. Diagnosis biasanya melibatkan:

• Kajian sejarah perubatan dan gejala-gejala.
• Ujian seperti ujian darah, ujian najis untuk H. pylori, atau endoskopi untuk memeriksa lapisan perut.

Rawatan awal boleh mengelakkan komplikasi seperti ulser, pendarahan, atau keadaan kronik.

Rumusan

Gastrik walaupun biasa, boleh mempunyai pelbagai punca dari jangkitan kepada faktor gaya hidup. Memahami punca-punca ini adalah langkah pertama dalam mencegah dan mengurus keadaan.

Melalui pilihan pemakanan, pengurusan tekanan, dan penjagaan perubatan yang sesuai, anda boleh mengurangkan risiko dan mengekalkan kesihatan perut yang optimum.

Jika gejala-gejala berterusan atau bertambah teruk, sila dapatkan rawatan di klinik atau hospital terdekat bagi mengelakkan komplikasi jangka panjang.