Cinta mudah dirasai, tetapi sukar untuk disampaikan. Itulah inti utama buku terlaris Gary Chapman, The 5 Love Languages (5 Bahasa Cinta).
Chapman menyatakan bahawa setiap individu mengekspresikan dan menerima cinta dengan cara yang berbeza dan jika anda tidak “bercakap” dalam bahasa cinta utama pasangan anda, mesej anda mungkin tidak sampai walaupun niat anda baik.
Menurut Chapman, kunci kepada hubungan yang sihat dan berkekalan bukan sekadar mencintai seseorang tetapi memastikan mereka merasa dicintai. Dan untuk itu, anda perlu memahami 5 bahasa cinta.
1. Kata-Kata Penghargaan (Words of Affirmation)
Ada orang yang perlu “mendengar” cinta untuk benar-benar merasainya.
Bahasa cinta ini adalah mengenai ungkapan kasih sayang secara lisan. Contohnya seperti pujian, sokongan, penghargaan dan galakan.
Bagi seseorang yang bahasa cintanya adalah kata-kata penghargaan, ungkapan seperti “Saya bangga dengan awak,” “Awak sangat bermakna dalam hidup saya,” atau sekadar “Saya cintakan awak” sangat berkesan.
Namun ia bukan hanya tentang ayat romantik. Ungkapan yang konsisten dan ikhlas sama ada secara lisan atau bertulis adalah penting. Mesej ringkas seperti “Saya rindu awak” boleh memberi impak yang besar.
Apa yang perlu dilakukan: Cakap dengan kerap, jujur dan jangan simpan kata-kata penghargaan. Nota kecil, mesej terima kasih dan pujian spontan boleh mengisi keperluan emosi ini.
Apa yang perlu dielakkan: Kata-kata kasar, kritikan atau berdiam diri. Kata negatif sangat menyakitkan bagi mereka yang memerlukan bahasa cinta untuk merasa disayangi.
2. Tindakan Berbakti (Acts of Service)
Bagi sesetengah orang, tindakan lebih bermakna daripada kata-kata.
Bahasa cinta ini adalah tentang melakukan perkara yang pasangan anda hargai tanpa perlu diminta.
Contohnya seperti memasak, membantu dengan tugasan rumah, menjaga anak-anak atau apa sahaja yang mengurangkan beban mereka.
Jika ini bahasa cinta pasangan anda, mereka akan rasa paling disayangi apabila anda menunjukkan kasih sayang melalui tindakan.
Ia bukan soal menjadi hamba tetapi tentang keprihatinan dan kesungguhan.
Apa yang perlu dilakukan: Perhatikan apa yang pasangan anda selalu rasa susah atau rungutkan. Kemudian bertindak tanpa disuruh. Perkara kecil seperti menyediakan kopi atau isi minyak kereta pun boleh menyentuh hati mereka.
Apa yang perlu dielakkan: Malas, tidak menunaikan janji atau mengatakan akan buat sesuatu tetapi tidak lakukannya. Ini boleh dirasai sebagai pengkhianatan.
3. Menerima Hadiah (Receiving Gifts)
Bagi sesetengah orang, simbol cinta yang nyata sangat penting.
Ini bukan soal kebendaan. Bagi mereka yang bahasa cintanya ialah menerima hadiah, yang penting ialah niat di sebalik pemberian itu. Hadiah menunjukkan “Saya fikirkan awak, saya peduli.”
Mereka menghargai makna di sebalik hadiah lebih daripada nilainya. Ia boleh jadi sekadar makanan kegemaran, kad buatan tangan atau cenderahati kecil.
Apa yang perlu dilakukan: Jadikan pemberian hadiah sebagai kebiasaan bukan hanya pada hari jadi atau ulang tahun. Catat perkara yang pasangan anda suka. Hadiahkan sesuatu yang kecil tetapi bermakna.
Apa yang perlu dielakkan: Lupa hari istimewa, beri hadiah tanpa makna atau memandang remeh simbol kasih sayang.
4. Masa Berkualiti (Quality Time)
Perhatian sepenuhnya adalah bentuk cinta yang paling bermakna bagi sesetengah orang.
Mereka yang mempunyai bahasa cinta ini mahukan masa yang benar-benar berkualiti bersama. Bukan sekadar berada di tempat yang sama tetapi hadir sepenuhnya.
Ini bermaksud tutup gangguan, lakukan kontak mata, dengar dengan teliti dan nikmati masa bersama.
Bagi mereka, masa ialah cinta. Bila anda memberi masa, anda memberi nilai dan keutamaan kepada mereka.
Apa yang perlu dilakukan: Rancang masa bersama, berbual secara mendalam, berjalan bersama, atau luangkan masa tanpa gangguan. Walaupun 10 minit berbual dengan perhatian penuh pun cukup bermakna.
Apa yang perlu dielakkan: Gangguan, sering menangguhkan rancangan atau bersama secara fizikal tetapi tidak mental. Ini akan buat mereka rasa tidak dihargai.
5. Sentuhan Fizikal (Physical Touch)
Bagi ramai orang, cinta paling dirasai melalui sentuhan fizikal.
Ia bukan sekadar hubungan intim tetapi semua bentuk sentuhan penuh kasih sayang; pelukan, pegangan tangan, usapan di bahu, ciuman mesra. Isyarat ini memberikan rasa aman dan kasih sayang.
Jika ini bahasa cinta pasangan anda, sentuhan adalah keperluan emosi utama mereka.
Apa yang perlu dilakukan: Jangan kedekut dengan sentuhan. Peluk dengan ikhlas, pegang tangan dan beri sentuhan sewaktu berbual atau bila mereka perlukan sokongan emosi.
Apa yang perlu dielakkan: Menjauhkan diri secara fizikal, dingin, atau menjauhkan sentuhan sewaktu konflik. Ini boleh dirasai sebagai penolakan.
Belajar “Bercakap” Bahasa Cinta Pasangan Anda
Salah satu pandangan utama Chapman ialah kita cenderung menunjukkan cinta dengan cara yang kita mahu terima.
Tetapi itu tidak selalu berkesan. Kalau pasangan anda menghargai masa berkualiti dan anda asyik memberi hadiah, cinta anda mungkin tidak sampai.
Cabaran sebenar adalah belajar bahasa mereka dan menyesuaikan cara kita tunjukkan kasih sayang. Ia mungkin janggal pada mulanya tetapi itu tidak mengapa. Cinta perlukan usaha.
Bahasa Cinta dalam Kehidupan Sebenar
Bayangkan sepasang kekasih: Nur dan Adam
Bahasa cinta Nur ialah masa berkualiti. Adam menunjukkan cinta dengan melakukan pelbagai kerja rumah (tindakan berbakti).
Nur merasakan dirinya diabaikan kerana Adam asyik sibuk, manakala Adam berasa tidak dihargai kerana Nur tidak nampak semua usahanya.
Mereka saling mencintai tetapi dalam bahasa yang berbeza.
Bila mereka faham bahasa cinta masing-masing, semuanya berubah. Adam mula meluangkan masa tanpa gangguan. Nur pula mula menghargai setiap usaha Adam. Hubungan menjadi lebih erat dan bermakna.
Penutup
The 5 Love Languages oleh Chapman tidak menjanjikan keajaiban, tetapi ia memberi panduan yang boleh mengubah cara anda berhubung dengan pasangan.
Bila anda kenal dan penuhi keperluan emosi orang yang anda sayangi, anda bukan sekadar mencintai. Anda memastikan cinta itu benar-benar dirasai.
Cinta yang kuat memerlukan kefahaman. Dan dengan sedikit usaha, sesiapa pun boleh belajar menjadi “fasih” dalam bahasa cinta pasangan mereka.
