Penyakit Mata Kering: Punca, Gejala-gejala dan Cara Mengatasinya

Penyakit mata kering bukan sekadar gangguan kecil ia adalah penyakit yang sering berlaku dan selalunya kronik yang boleh menjejaskan kualiti hidup secara ketara.

Penglihatan kabur, rasa terbakar, dan seolah-olah ada sesuatu di dalam mata adalah antara gejala yang dialami oleh penghidap setiap hari.

Ramai yang mengabaikannya atau menyangka ia hanya iritasi sementara. Hakikatnya, penyakit mata kering ialah satu keadaan perubatan yang memerlukan perhatian.

Artikel ini menerangkan apa itu penyakit mata kering, punca-puncanya, gejala-gejala yang perlu diperhatikan, dan kaedah rawatan yang tersedia.

Apa Itu Penyakit Mata Kering?

Penyakit mata kering berlaku apabila mata anda tidak menghasilkan air mata yang mencukupi, atau apabila kualiti air mata itu sendiri tidak baik.

Air mata bukan sekadar air, ia adalah campuran kompleks minyak, air, dan lendir yang melindungi dan menyuburkan mata.

Jika mana-mana komponen ini terganggu, atau air mata tersejat terlalu cepat, permukaan mata boleh meradang dan rosak.

Masalah ini bukan semata-mata tentang jumlah air mata, tetapi lebih kepada kestabilan lapisan air mata.

Lapisan ini sepatutnya menyebar secara sekata setiap kali kita berkelip. Jika ia pecah terlalu cepat, mata akan menjadi kering walaupun air mata dihasilkan dalam jumlah normal.

Sejauh Mana Kelazimannya?

Sangat lazim. Ia lebih kerap berlaku dalam kalangan individu berusia lebih 50 tahun, dan terutamanya wanita—khususnya selepas menopaus.

Namun, ia bukan hanya isu berkaitan usia. Dengan peningkatan masa menghadap skrin, golongan muda juga semakin ramai yang mengalami gejala ini.

Jenis Penyakit Mata Kering

Terdapat dua jenis penyakit mata kering yang utama iaitu:

1. Mata Kering Jenis Kekurangan Akueus: Kelenjar air mata tidak menghasilkan cukup air.
2. Mata Kering Jenis Penyejatan Berlebihan: Air mata tersejat terlalu cepat, biasanya disebabkan kualiti air mata yang rendah atau masalah pada kelenjar Meibomian (yang menghasilkan lapisan minyak pada air mata).

Kebanyakan orang mengalami gabungan kedua-dua jenis ini.

Punca Utama

Penyakit mata kering berlaku disebabkan oleh beberapa punca seperti:

• Penuaan: Penghasilan air mata menurun secara semula jadi dengan usia.
• Perubahan hormon: Terutamanya selepas menopaus.
• Faktor persekitaran: Angin, asap, udara kering, dan penyaman udara.
• Penggunaan skrin: Kurang berkelip semasa menghadap skrin mempercepatkan penyejatan air mata.
• Ubat-ubatan: Antihistamin, antidepresan, dan pil perancang boleh mengurangkan penghasilan air mata.
• Kanta sentuh: Penggunaan jangka panjang boleh menjejaskan kestabilan air mata.
• Penyakit: Penyakit autoimun seperti sindrom Sjögren, artritis reumatoid, dan lupus berkait rapat.

Gejala-gejala Mata Kering

Gejala-gejala boleh jadi ringan atau mengganggu kehidupan harian. Antaranya adalah:

• Rasa pedih, terbakar atau seperti berpasir
• Rasa seolah-olah ada sesuatu dalam mata
• Mata merah
• Penglihatan kabur yang datang dan pergi
• Sensitiviti terhadap cahaya
• Mata berair (reaksi kepada iritasi)
• Sukar memakai kanta sentuh
• Mata cepat letih, terutamanya selepas membaca atau menggunakan skrin

Walaupun nampak kecil, gejala ini boleh menjejaskan aktiviti harian seperti membaca, memandu, atau bekerja.

Diagnosis

Jika anda mengesyaki anda mengalami mata kering, dapatkan pemeriksaan. Pakar mata boleh menjalankan beberapa ujian mudah:

• Ujian Schirmer: Mengukur jumlah kelembapan pada mata menggunakan jalur kertas penapis.
• Tear Breakup Time (TBUT): Menilai berapa lama lapisan air mata kekal stabil selepas kelipan.
• Pewarnaan permukaan mata: Pewarna khas digunakan untuk melihat kerosakan pada permukaan mata.
• Meibografi: Pengimejan untuk menilai kesihatan kelenjar Meibomian.

Diagnosis yang tepat penting untuk menentukan rawatan yang sesuai.

Pilihan Rawatan

Tiada satu rawatan yang sesuai untuk semua, tetapi banyak pilihan rawatan yang berkesan tersedia:

1. Titisan Mata dan Air Mata Tiruan

Titisan mata tanpa preskripsi boleh membantu melegakan gejala-gejala ringan. Pilih versi tanpa pengawet jika digunakan dengan kerap.

2. Ubat Preskripsi

• Cyclosporine (Restasis) atau Lifitegrast (Xiidra): Mengurangkan keradangan dan membantu penghasilan air mata.
• Titisan mata steroid: Untuk penggunaan jangka pendek semasa gejala teruk.
• Tyrvaya (semburan hidung varenicline): Merangsang penghasilan air mata melalui saraf hidung.

3. Kebersihan Kelopak Mata

Untuk mata kering jenis penyejatan, membersihkan bahagian kelopak mata dan menggunakan tuam hangat boleh membantu membuka saluran minyak.

4. Palam Punctal

Palam kecil dimasukkan ke dalam saluran air mata untuk mencegah air mata daripada kering terlalu cepat, mengekalkan kelembapan mata dengan lebih lama.

5. Perubahan Gaya Hidup

• Rehat secara berkala daripada skrin (ikut peraturan 20-20-20: setiap 20 minit, lihat sejauh 20 kaki selama 20 saat).
• Gunakan alat pelembap dalam bilik berhawa dingin atau kering.
• Minum air secukupnya.
• Pakai cermin mata pelindung di tempat berangin atau kering.

6. Rawatan Lanjutan

Prosedur seperti LipiFlow (terapi haba) dan IPL (Intense Pulsed Light) membantu dalam kes disfungsi kelenjar Meibomian.

Ini amat berguna untuk orang yang mengalami penyakit mata kering sederhana hingga teruk.

Komplikasi Jika Tidak Dirawat

Jika dibiarkan, mata kering boleh menyebabkan kerosakan pada kornea, meningkatkan risiko jangkitan mata, dan dalam kes teruk, mengakibatkan kehilangan penglihatan.

Ia juga boleh menjejaskan kesihatan mental kerana ketidakselesaan yang berpanjangan dan penglihatan yang berubah-ubah boleh menjadi sangat menjengkelkan.

Prognosis

Dengan diagnosis dan rawatan yang betul, kebanyakan penghidap boleh mengawal gejala-gejala mereka.

Mungkin mengambil masa untuk mencari kombinasi rawatan yang sesuai, tetapi hasilnya sering berbaloi.

Ia mungkin menjadi keadaan seumur hidup, tetapi bukan sesuatu yang perlu anda biarkan mengawal hidup anda.

Perkara utama ialah bersikap proaktif, berjumpa profesional penjagaan mata, dan berpegang kepada pelan penjagaan yang menangani punca utama.

Penutup

Penyakit mata kering bukan sekadar gangguan kecil. Ia adalah keadaan perubatan yang serius dan wajar diberi perhatian.

Sama ada disebabkan penuaan, gaya hidup atau penyakit lain, kesannya lebih daripada sekadar mata kering.

Jika anda sering mengalami ketidakselesaan pada mata, jangan tunggu. Dapatkan pemeriksaan.